Mario Benedetti nace en 1920 en Tacuarembó, Uruguay. Vive allí hasta los cuatro años de edad, cuando su familia parte rumbo a Montevideo.
En 1928, Mario comienza sus estudios primarios en el Colegio Alemán de la capital uruguaya. En 1933, pasa al Liceo Miranda, en donde cursa el primer año de secundaria. Un año después, Mario se ve obligado a dejar el liceo por cuestiones económicas. Decide entonces continuar sus estudios de manera libre y trabajar para ayudar a su familia.
Sus inicios literarios se remontan a 1945, cuando publica su primer poemario: La víspera indeleble. Ese mismo año comienza a trabajar como periodista en el semanario Marcha. A partir de entonces, Benedetti trabajará en diferentes diarios y revistas a lo largo de casi toda su vida. En 1946, se casa con Luz López Alegre, con quien vivirá hasta 2006, año en el que ella fallece.
Benedetti consigue renombre dentro del ámbito literario en 1948, cuando publica el libro de ensayos Peripecia y novelas, y funda y asume la dirección de la revista Marginalia. En 1949, publica su primer libro de cuentos, Esta mañana, con el que obtiene el premio del Ministerio de Instrucción Pública y se consagra a nivel nacional.
A lo largo de su vida, Benedetti publica más de cuarenta poemarios, más de veinte libros de ensayos, once libros periodísticos, nueve colecciones de cuentos y siete novelas. Entre esta gran cantidad de obras se destacan Poemas de la oficina, libro que se publica en 1956, marcando un hito en la poesía uruguaya, y la novela La tregua, que sale a la luz en 1960 y le otorga trascendencia internacional al autor.
Además de su importancia como escritor, Benedetti es reconocido por su militancia política. En 1971, forma parte del grupo de personas que fundan el Movimiento de Independientes 26 de Marzo, una agrupación de izquierda que se une al Frente Amplio. En 1973, tras el golpe de Estado, Benedetti se exilia en Buenos Aires. Luego vive en Perú, Cuba y España. Regresa a Uruguay recién en 1985. Entre 1987 y 1989 integra la Comisión Nacional Pro Referéndum, dedicada a revocar la ley que impedía que los militares que tomaron el poder en 1973 fueran juzgados.
En 1986, recibe el Premio Jristo Botev, de Bulgaria, por su obra ensayística y poética. En 1987, es galardonado en Bruselas con el Premio Llama de Oro de Amnistía Internacional, y en 1989 recibe la Medalla Haydé Santamaría de manos del Estado cubano.
A partir de 1990, Benedetti se convierte en una celebridad internacional. Recibe homenajes en diferentes lugares del mundo, tanto por su obra literaria como por su actividad política. Entre los galardones, se destacan el Premio Reina Sofía de Poesía Iberoamericana y el Gran Premio Nacional a la Actividad Intelectual, ambos otorgados en 1999. Además, recibe cinco Doctorados Honoris Causa, y se le pone su apellido a un asteroide, el (5346) 1981 QE3.
En sus últimos años, Benedetti vive alternativamente en España y Uruguay, intentando evitar el frío, que empeora su condición asmática. El 17 de mayo de 2009, Benedetti fallece en su casa de Montevideo a los ochenta y ocho años de edad. El gobierno uruguayo decreta duelo nacional y dispone que su velatorio se realice con honores patrios en el Palacio Legislativo.